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湖北体彩新11选5:?地球日,也別忘了關照自己 | 有機會

作者: Agane

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今天是地球日,人人都在關心地球的安危,但熟悉自然的人了解,它的自生能力是非常強的。我們只見過荒地重新成為森林,但沒見過森林長成大廈的,對吧?

比起地球,我們更應關心的,是自己?;肪呈僑誦牡姆從?,身為個體,我們也需要清理。在這一天,與其擔心環境的安危,不如傾倒一下身體的垃圾,打掃一下心靈的灰塵,歸置一下精神的雜物。

既不增加地球的負擔,又能給身心補充能量,我們可以做些什么呢?小編想到了幾點。

曬太陽

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沒有什么比曬太陽更方便又省錢的收心方式了。太陽是我們的能量來源,心情好或壞,曬曬太陽總沒錯。

做一餐飯

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從采購到烹飪,與親朋一起做頓飯,都是難得的輕松時刻。沒有什么是一頓飯解決不了的,哪怕地球的問題日益嚴重,也請好好做一餐飯,和著美美的心情,吃下去吧!

當我們在廚房里,與食物接觸,并集中心力烹飪它時,我們與自然的關系就被激活了。這樣的時刻越多,我們接收到的來自天地的信息就越多,人和自然的關系,也就越融洽。自然不再是身外物,而是我們身體的一部分。

與家人、愛人共處

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當我們習慣用語言交流時,大腦就搶占了我們的注意力,感覺越來越鈍化,人過于理性,而失去了感性的一面。

試著與家人、親朋共處,但減少說話,感受身在一個空間里,互相陪伴又不打擾的清幽。

讀一本書

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放下手機和電子設備,關掉WIFI,拿起手邊的書,安靜地閱讀。閱讀是一個很好地與自己對話的休閑方式,在讀書的過程中,我們更了解當下的自己。

我們讀到的每一個字,都是當下心靈的投射。

早點睡

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早睡早起這樣的好習慣離我們越來越遠了。不管是加班還是娛樂,我們都要熬到午夜才睡。但是,早起的感覺真的很美妙,何況天氣也暖了。

早上在公園或鄉野,讀讀書,練練胳膊,曬曬太陽,呼吸新鮮空氣,多且以??!

早起的好處便是,做完這些,才不過七八點。

有機會地球日回饋

您在日常生活中,有哪些對地球有益的小舉動呢?請留言告訴我們;我們將選出3個留言,每人贈送一盒“蒙北燕麥片”。

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活動時間:2019年4月22日-4月30日

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