專題制作時間:2013年05月15日

新11选5任选三:兒童節

先給尚且年輕的我們,六一了,給自己的心放個假吧!

百花開放笑聲甜,拂面濃馥六月天。對對白鴨游碧水,雙雙木槳蕩畫船。嫦娥羨慕兒童節,織女思凡懶做仙。敢問瑤臺誰是主?新蕾初綻正童年。
有機會記者小瑤
生活中有一種英雄主義,就是在認清生活的真相之后,依舊熱愛生活。

新11选5走势图带连线 www.ergixb.com.cn 六一,給尚年輕的我們放個假吧

 

兒童節,是為紀念保障兒童權利、反對虐待兒童或毒害兒童的節日。

但在這一天,也許很多中青年更懷念的是“我們終將逝去的青春”,在趙薇導演的《致青春》這部電影里,煤氣罐、熱水壺、阮玲玉、張國榮、小霸王、新白娘子傳奇……很多具有年代代表性的產物出現了,也喚回了很多人關于青春的記憶。如果要牽強的從“青春”聯想到“孩童”時期,還是要從媽媽才能做出的味道說起吧:

?兒童節食俗——給孩子做的健康零食餐盒

在國外,大多數的幼兒園或學校,一般都不提供早午餐。孩子的餐盒由父母準備好,以冷食為主。

Nelson現在參加的是Playcentre,類似于幼兒園的機構,早上9點到中午12點。期間有Morning Tea時間,就是孩子的早餐加餐時間。

以前我也挺擔心給孩子吃太多零食會產生體重,身體和牙齒健康問題。事實上,若是加餐安排合理健康,是有益孩子頭腦和身體發育,營養均衡,讓他們心情好,精力充沛的。

Nelson是屬于那種好動型的孩子,精力無限,加餐更顯得重要了。

那么,孩子一天需要幾次加餐呢?

  • 時間和次數:正餐之間加餐一次,也就是每天兩次,早餐午餐之間一次,午餐晚餐時間一次。盡量避免臨近正餐前。牙齒也需要休息,嘴不?;崛菀椎萌3?,也會牽引出體重過盛問題。
  • 三低:零食要選擇低鹽,低糖,低脂的食物。
  • 份量:小份量,控制卡路里。
  • 偶爾也可以放縱一下:例如一個星期允許吃一次薯片,含高糖的食物等等。
為Nelson近期準備的加餐盒

為Nelson近期準備的加餐盒。每天早晨花5分鐘準備餐盒,食物多以家庭制作,當季水果為主。自己做的卡仕達黃油曲奇夾心餅,卡夫樂之脆餅配芝士,蘋果,桔子和胡蘿卜條。

費約果,桔子,蘋果,巧克力卡仕達,火腿芝士卷,家庭制作巧克力香蕉瑪芬

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蘋果,桔子,費約果,家庭制牛油果三文治,芝士,能量棒

蘋果,桔子,費約果,家庭制牛油果三文治,芝士,能量棒

每個星期一次小放縱

回歸自然,最美的成長

天真爛漫的兒童節,你是否愿意與孩子一起回歸童年,共同成長?

每個孩子都是獨一無二的,對于孩子們而言,最重要的是提供給他空間?!癘”生活生態社區會為孩子提供自然放松的空間,社區成員將輪流與孩子互動,孩子將獨立和不同性格的人打交道,孩子們會有自己的小小會議,大人們將有機會聽到他們提出對于自己、對于生活,對于活動安排、對于大人們的看法和想法,大人們也會把在和他們互動中遇到的問題提出來和他們共同協商調整。

兒童節,最美的成長

對于爸爸媽媽們,我們想提醒的是繁忙的工作,照顧家庭不要太透支自己的身心,只有先照顧好自己,你才有能力照顧好孩子和家庭,事業,一身疲憊和焦躁,即使想當好爸爸好媽媽,也是有心無力。您需要先調整好自己的身心,釋放緊張和壓力,清理負面情緒,祛除疲勞,補充能量。在兒童節,也可以嘗試為自己放一天假,將心里的不快清理,為虛弱疲憊的身體補充能量,你將驚訝于自己的變化——原來可以以一種更輕松幽默的狀態生活。再次和你的孩子在一起,重新感受那份放松自然的親情連接與愛的流動。在這里,爸爸媽媽將有機會體驗我們的有機農耕,社區建設,花園值日等等,參與進來,敞開你的心,與社區內外的朋友們溝通,交流,無論孩子的教育,還是人生,都將帶給你不同的視野和覺知,投入到這些活動中來,與孩子一起重新體會“玩和創造”的童心,那時你將更理解自己和孩子的心。

先調整好自己的身心,放下內心的焦慮,你才能懂孩子的心,才知道在孩子的成長過程中他最需要的是什么。在“O”生活生態社區里去感受當身心疲憊被洗滌,當焦慮被放下,親子關系將發生怎樣的變化?當孩子們在一個真正自然簡單的環境流動時,孩子們身上那股喜悅活潑的能量將從里到外散發出來,感染每一個人。讓我們一起見證。

在這里,找個樹枝、藤條、石頭等等實在是太容易了!每年都要修剪果樹,藤條,我們把它們留起來,每次上山都可以撿點七七八八,松果,石頭等等。我們曾布置過一間兒童室內休閑房,好好地過了把DIY的癮,瞧瞧我們大家一起做的:

瞧瞧我們大家一起做的

嫁接時砍下的木頭,家長負責鋸

嫁接時砍下的木頭,家長負責鋸

padma用上面的木頭畫的小鳥(我看像小雞)

padma用上面的木頭畫的小鳥(我看像小雞)

第一個燈罩的試驗品,太小了,改成了辦公桌上的籃子

第一個燈罩的試驗品,太小了,改成了辦公桌上的籃子

小朋友在幫我們美化柴禾餐廳

小朋友在幫我們美化柴禾餐廳

自己動手真好玩,回到了童年,真想把小時候沒玩過的都玩玩!自然給了我們豐富的材料,剩下的就是我們怎么用啦!

其實,在“O”生活生態區,常常有不同的活動,孩子們可以了解生態社區的環保生活方式;與大地接觸,到無污染的有機菜園認識蔬菜,親手摘菜、拔蘿卜;自己動手制作烘焙健康無添加劑的點心;湖邊戲水,山林徒步;到村子里,去感受當地村民淳樸的民風民俗;看看村子里的動物,觀察奶牛擠奶;做各種手工,涂鴉,彩繪等等。孩子們在社區受到珍視——我們不灌輸給孩子好的,壞的的概念,不隨意把自己的喜好加給孩子,我們尊重孩子的創造和天性,所有的發生都是好的,他們可以說出他們所有想說的話,而不必顧忌大人的想法或評價,這樣孩子們才能真正放松下來。當孩子們放松下來,你將發現他們與生俱來的才華。

兒童節,最美的成長是和孩子一起成長。

歡樂兒童節

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