專題制作時間:2014年10月08日

新11选5选号:寒露:露氣寒冷

《月令七十二候集解》說:“九月節,露氣寒冷,將凝結也?!?/h2>
寒露是二十四節氣中的第17個節氣,更是干支歷酉月的結束以及戌月的起始;時間點在公歷每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°(處于室女座)時。
草西
草西,有機會主編,寫作者;長期關注有機生活實踐者的故事,報道小而美的人事物;熱衷志愿服務和生命體驗;身體力行推廣有機。

新11选5走势图带连线 www.ergixb.com.cn leaves-228111_640

金色的十月,白天總是那么日麗風清,夜間更是星夜交輝??汕鍶盞暮庖丫那牡匚圃諼頤巧肀?。此時,我們迎來了一年中從立春起的第十七個節氣寒露。它的出現一般在每年的十月八日或九日。寒露過后,天氣一天一天地冷了起來。

寒露從字面上看,寒就是寒冷,露則表示了大氣低層的水汽凝結現象,它和白露,霜降這兩個節氣一樣,主要是從水的象態變化上體現了季節的轉換。但是從氣象角度來看,它所表示的熱量意義要比它的水分意義更為顯著。應該說它更多的體現了一種溫度的轉變。

地球在圍繞太陽旋轉,但占在地球上看,卻好象是太陽繞著地球轉,這就是太陽式運動。寒露節氣時的太陽黃經為195度,太陽直射點已經向南移動到了南半球。北半球的太陽告訴角由大變小,地面所受的太陽熱量比夏季顯著減少?;拇蟮爻J芾湫愿哐蠱諾目刂?,天空中也就常常萬里無云,空氣也比較清新雙適。地面的氣溫不斷的下降,天氣變的更涼,露水有了森森寒意,故名寒露。從寒露到它后面的節氣霜降,雖然只有短短的十五天,但卻是一年中氣溫降的最快的一段時間。若是一場冷空氣過后,日平均氣溫下降8度,10度也很常見。因此這個時節是我國天氣變化的轉折點。中國十月的平均氣溫分布地域差別非常明顯。在華南平均溫度在20度以上,華北到江淮在8至16度之間,而此時青藏高原的部分地區東北、西北部的平均溫度已經到了零下8度。當然在北方還有一個特殊的地方,那就是新疆的盆地地區,平均溫度還在8度以上。

記得在廣東一帶流傳著“寒露過三朝,過水要尋橋”的諺語,它指的就是天變涼了,可不能像夏天那樣赤腳趟水過河或是下田了,你得從還上安步走過。所以也有“寒露腳勿露”的農諺。這是南方勞動人民對溫度降低的一種體驗,此時我國北方已是深秋景象,白云,紅葉偶見早霜。南方大部分地區也是秋意正濃,禪境荷殘,雷電見影。夜晚伴著瑟瑟秋意,思念之情不免在心中滋生。詩人杭謙在《寒露日作》中寫到“蒹葭江上欲為霜,秋老淮南月色涼,身在客中便病酒,夢回那得不思鄉?!閉饈且皇撞懷雒?,但情真意切的詩作。細細讀來,蒼涼之意躍然紙上。寒露過后,本來是已經到了大雁南飛,葉落歸根之時,而詩人卻只能夢回故里。

秋天是收獲的季節,北方的水稻已經成熟收割,而南方的晚稻正處在抽穗時期。如果北方的冷空氣侵略到南方,將使氣溫急劇下降,對晚稻的產量影響很大。這就是被稱為寒露風的農業氣象災害。農業部門此時要特別關注天氣,及時做好防護。寒露后大江南北寒意四生。俗話說“二八月亂穿衣”,若是幾場春雨后,你還倔犟的身著夏裝的話,感冒就怪不得天氣了。這時一些疾病也趁著季節的轉換,開始影響人體。如腦溢血的發病率開始升高,此外隨著早晚溫差的加大,哮喘病也會變的嚴重。病患者要根據早晚的氣溫差異增添衣物,避免冷風侵襲,多吃新鮮的水果,蔬菜。氣侯變化與人體健康密切相關,大家如果能掌握氣侯變化規律,主動調整衣食住行,適應環境,對增進健康大有好處。

防病,治病固然重要,趁著冬季尚未來臨,郊游,休閑也是調節身心的好辦法。不妨挑個假日,三兩個人結伴去釣魚,這時候就有一個說法叫做“求釣邊”。也就是要釣潛,釣邊。你也許有些奇怪,岸邊的潛水里也能釣到魚嗎。其中的科學道理是,季節到了寒露階段,氣溫下降迅速。深水處太陽已經曬不透了,魚兒便游向水溫較高的潛水區,這就是俗稱的秋釣邊了,不信你試試。

寒露節氣總是在國慶長假之后,也許你是外出旅游才回來,帶著一路的風塵和遍覽風景的喜悅的同時,可能會覺得身體有些疲憊,這個時候你可得特別的要注意保健,不要著了風寒。雖說有春捂秋凍之說,可是也得根據自身的具體情況,該添加衣物的時候,可不要硬撐著,虧待了自己。

文章來源:《二十四節氣視頻摘錄》

圖片來源:網絡

 

本文版權屬于有機會(新11选5走势图带连线)或者相關權利人享有或者共有,未經本公司或作品權利人許可,不得任意轉載。轉載請以完整鏈接形式標明出處,商業使用請聯系有機會。

    • //www.ergixb.com.cn/article/53083.html
      寒露,辭青客

      ?寒露 | 辭青客 賈生是跟隨漢高祖劉邦多年的一名衛士,曾在年青時救過一只善解人意的靈雀,從此靈雀一直跟在賈生身邊。賈生和戚夫人身邊的一名侍女情投意合。劉邦過世后,戚夫人被呂后排擠,親近得力的侍女都要被逐出皇宮嫁于貧民。賈生此時也要被調離都城,他對這即將來臨的分別毫無辦法,想要和愛人一起私奔,可又怕呂后的勢力無所不在,終日郁郁寡歡,借酒澆愁。轉眼已是九九重陽之日,侍女已遠嫁他方。賈生站在山顛狂飲菊花酒,看到長天落日,林木蕭瑟,仿佛自己青春已逝,愛侶漂零的凄涼境況。悲憤已極便縱深跳下山崖,想要結束自己的痛苦。在空中他恍惚看到了無數的雀鳥環繞著他,突然發現自己是在緩緩的下落,原來是一直陪伴在身邊的靈雀救了自己。短短的下落過程之中賈生的腦海中閃現了無數過往的人生中值得珍惜的經歷,當他毫發無損的落地之后,決心不辜負靈雀的救助,重新燃起了面對磨難的勇氣,給自己改名為辭青客,踏上了尋訪愛人的道路。 寒露 | 節氣由來 寒露是二十四節氣中的第17個節氣,更是干支歷酉月的結束以及戌月的起始;時間點在公歷每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時?!對鋁釔呤蚣狻匪擔骸熬旁陸?,露氣寒冷,將凝結也?!焙兜囊饉際瞧鹵勸茁妒備?,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時節,南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季,東北和西北地區已進入或即將進入冬季。 寒露 | 節氣三侯 “一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華?!貝私諂瀉柩閂懦梢蛔只蛉俗中蔚畝恿寫缶倌锨?;深秋天寒,雀鳥都不見了,古人看到海邊突然出現很多蛤蜊,并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似,所以便以為是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。 寒露 | 菊 菊花是中國十大名花之三,花中四君子(梅蘭竹菊)之一,也是世界四大切花(菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲)之一,產量居首。 寒露與重陽節接近,此時菊花盛開,為除秋燥,某些地區有飲“菊花酒”的習俗,這一習俗與登高一起,漸漸移至重陽節。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成,古稱“長壽酒”,其味清涼甜美,有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。 寒露 | 民俗 白露后,天氣轉涼,開始出現露水,到了寒露,則露水增多,且氣溫更低。此時我國有些地區會出現霜凍,北方已呈深秋景象,白云紅葉,偶見早霜,南方也秋意漸濃,蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛,景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方,重九登高節,更會吸引眾多的游人。 古代把露作為天氣轉涼變冷的表征。仲秋白露節氣“露凝而白”,至季秋寒露時已是“露氣寒冷,將凝結為霜了”。 寒露 | 飲食 飲食養生應在平衡飲食五味基礎上,根據個人的具體情況,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、香蕉 等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應吃溫食,最好喝熱藥粥,因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用,像甘蔗 粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。 寒露 | 起居 寒露以后,隨著氣溫的不斷下降,感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時,感冒病毒的致病力增強。此時很多疾病的發生會危及老年人的生命,其中最應警惕的是心腦血管病另外,中風、老年慢性支氣管炎復發、哮喘病復發、肺炎等疾病也嚴重地威脅著老年人的生命安全。據統計,老慢支病人感冒后90%以上會導致急性發作,因此要采取綜合措施,積極預防感冒。在這多事之秋的寒露節氣中,老年人合理地安排好日常的起居生活,對身體的健康有著重要作用。 文章及圖片來源:大良造

    • //www.ergixb.com.cn/article/53092.html
      芝麻大作戰

      今日寒露,從寒露時節起,雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼,秋燥當令。此時的吃食講求潤燥,民間更有“寒露吃芝麻”的習俗,分享幾道芝麻的做法,也提醒大家注意保暖,補充水分。(菜單分享自廚友“ 大白兔奶糖”) 芝麻糖餅 就說說這糖餅,算是家常的面點了,簡單好吃,甚至都不用發面,更不用說起酥。做這糖餅,得用燙面,把面熟了,這糖餅才會是軟軟的。如果用的是涼水,同樣的烙法同樣的時間,做出來的會更像是烙的大餅,干干香香的。 用料: 面粉12克,餡料;熟黑芝麻裝飾;80度熱水85克;色拉油10克;糖40克。 做法: 熱水慢慢倒入面粉中,邊倒邊用筷子攪; 揉成團后,加入油,再揉成較光滑的面團; 蓋上蓋,醒半小時,成光滑面團; 芝麻磨成芝麻粉,與糖和面粉拌均勻; 面團分成5份; 取一份,搟成中間略厚,四周略薄的皮,放入餡料; 像包包子一樣包起來,再封口,略壓平; 反過來,撒上黑芝麻,再略搟??; 鍋中刷薄油,中小火,下餅; 大概2分鐘左右,一面烙熟,翻面; 再烙另一面至熟,兩面微黃即可。 小貼士: 水不能太燙,否則做出來的餅會有點粘牙; 烙的時候,可以刷薄油,也可以不刷;待一面定型后才翻面,不會粘鍋; 烙的時間不用長,太久了,面皮會變老化,變硬??疵嫫の⑽⒎⒒萍純?。 DIY即沖型芝麻糊 秋天落頭發的朋友多吧,大家都在說每次打掃房間地上最多最難清理的就是我們的頭發。誰都知道吃芝麻最滋養頭發了,可是堅持吃下來不容易,除了打豆漿,煮粥, 做點心,最直接地吃芝麻又好消化的我覺得應該是芝麻糊(芝麻不是粉狀的基本不能消化就會被排出,要炒熟,打細才利于吸收)。 芝麻糊相信很多朋友都煮過,煮開打碎的芝麻,再調入一些糯米粉,邊煮邊攪,最后調點糖可以喝了,這種方法雖然也簡單,可是畢竟要有打好的芝麻而且每次還要煮,麻煩得很,這個方法就是可以自己做來直接沖泡的,喝起來跟那賣的啥啥X方的芝麻糊沒啥區別呀~這不是懶人的福音么,只要一次麻煩點,雖然不能一勞永逸,但安逸一陣子沒問題,并且隨時想喝就喝了! 用料: 黑芝麻,糯米粉 做法: 洗干凈并晾干的黑芝麻和糯米粉兩樣。我這是原味未加糖的。芝麻和粉的比例是2:1; 先炒芝麻,炒到芝麻‘啪啪’輕響,在鍋里‘跳舞’就可以了,晾涼后,料理機打碎; 炒好芝麻直接炒糯米粉,小火炒到糯米粉發黃成熟; 芝麻和糯米粉都炒好后,芝麻先打碎了,再將打碎的芝麻和糯米粉放進料理機里打勻即可。 黑芝麻糖 自制黑芝麻糖是一款“有益寶寶健康的小零食”。做法簡單,無需加油,香甜可口,酥中有脆,讓孩子解饞的同時也補充了營養。 用料: 黑芝麻200克,綿白糖130克 做法: 將黑芝麻處理干凈,備好白糖; 如果是生芝麻,需要用小火炒出香味;...

    • //www.ergixb.com.cn/article/53100.html
      寒露節氣養生法則

      寒露是二十四節氣中的第17個節氣,更是干支歷酉月的結束以及戌月的起始;時間點在公歷每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時?!對鋁釔呤蚣狻匪擔骸熬旁陸?,露氣寒冷,將凝結也?!焙兜囊饉際瞧鹵勸茁妒備?,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。寒露時節,南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季,東北和西北地區已進入或即將進入冬季。 寒露適宜的食物 1、增加雞肉、鴨肉、豬肉、魚、蝦、海帶、圓白菜、胡蘿卜、茄子、蘿卜、銀耳、梨、荸薺、蘋果、柿子等滋陰潤燥的食物,以增強體質。 2、日常飲食可選用柔潤食物,如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等。 3、藥材可選用紅棗、蓮子、山藥、白果、百合、芡實、玉竹等。 4、飲食上,大體延續”秋分”時節的方針,適當加些溫補之品即可。 寒露禁忌吃什么 1、不喝冷飲。雪糕、冰磚、冰棒等冷飲易誘發哮喘。 2、盡量少吃或不吃含鹽量較高的食物,如咸菜、醬菜、咸筍干、咸肉等咸食。 3、少食辛辣之品,如辣椒、生姜、蔥、蒜類。因過食辛辣宜傷人體陰精。 4、不宜多喝含氣飲料,包括汽水、啤酒等。 5、禁吸、喝酒。吸煙可誘發疾病,飲酒能助火生痰,對機體不利。 男士養生小貼士 秋冬疾病最顯著的特點就是“燥邪為病”,秋初一般是“溫燥”,而秋末則以“涼燥”為主。 寒露時節,天氣由“涼爽”轉為“寒冷”,花草樹木也都蕭條零落。這個時節陰生陽退,“寒”和“燥”很容易在一起形成“涼燥”?!傲乖鎩幣壞┣秩肴頌?,就會導致人的肺和胃受到損傷,從而出現著涼感冒的癥狀,如發熱惡寒、頭痛無汗、口干鼻燥等。 因此,寒露時節我們應該及時吃些補品,來平衡體內的陰陽之氣,防止“涼燥”對身體造成傷害。 寒露時節,為了不被“涼燥”侵害,大部分人可以通過食補來養生,而肺病患者或是老師、營業員等損耗肺氣較多的人則應采用藥補。適合秋天進補的藥材有生曬參、白參等。 女士養生小貼士 有句民諺叫“寒露不露腳”,說的是到了寒露,就不要再赤足穿涼鞋了,要給足部保暖。傳統中醫學里也有這樣的說法:“病從寒起,寒從腳生?!幣蛭悴渴親閎艟鲆約吧雎齙鈉鸕?,如果足部受寒,寒邪就會侵入人體,對肝、腎、脾等臟器造成損害。 現在醫學理論也證實了足部保暖對健康的重要性。足部離心臟較遠,血液供應相對較少,而且足部表面脂肪層很薄,自身保暖能力弱,所以足部對寒冷非常敏感。而且,一旦足部受冷,還會反射影響到鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的正常生理功能,削弱這些部位抵抗病原微生物的能力,從而導致致病菌活性增強,人體更容易罹患各種疾病。 要想做好足部的保暖工作,除了選擇保暖效果好的鞋襪、透氣的鞋墊外,平時還要注意不要久坐久站,經?;疃?,以促進血液循環,另外每天臨睡前,最好用熱水跑跑腳。 老人養生小貼士 寒露時節,天氣越來越冷,這樣的天氣會使老年人心情不好,哀愁、煩悶,甚至出現各種心理問題。因此,寒露時節的養生要講究“神補”,做到不傷精神、調整好情緒。 神補,就是要精神愉悅,從而舒張大腦皮質血管,協調皮質下中樞及植物神經系統,平衡內分泌,促進身體健康,可達到各種藥品、營養品無法比擬的效果。人到老年,精神較為敏感,也容易受刺激,甚至看到秋末初冬的蕭條之景也會心生悲傷。另外,我們的生活水平日益提高,平日膳食中所包含的營養已經能夠滿足甚至超過身體的需要,所以如果一味地依賴補品,則可能適得其反。由此看來,寒露養生還是神補最好。 神補沒有具體的范圍和方法,因為它包含的內容非常豐富,專家建議,老年人可以根據自己的情況,選擇適當的形式。選擇原則也非常簡單,只要按照自己的喜好,做那些可以讓自己心情愉悅的事情就好。以下幾點可以稍加注意: 第一、培養恰當的興趣愛好。 第二、堅持鍛煉身體。 第三、對與人交流,多“臭美”。 第四、調整自己,適應社會。 孕婦養生小貼士 俗話說“秋天到,頭發掉”,入秋之后,準媽媽們會發現,脫發問題似乎越來越嚴重,成了名副其實的“三千煩惱絲”。寒露時節,天氣干燥,這個情況尤為明顯。 傳統的中醫理論認為,秋季主燥,燥易傷肺,肺主皮毛,若肺氣虛,則衛外不足、毛發不固。現在醫學研究也得出了類似的結果,秋天天氣過于干燥,對人體皮膚不利的同時也容易傷害頭發,因為秋季空氣中水分少,頭發很容易干燥,毛發也易干枯。此時如果攝入的營養不夠充足,就非常容易引起頭發的脫落。 預防脫發,首先要保證充足的營養攝入,鐵、鈣、鋅、維生素A、B族維生素、維生素C及蛋白質等營養素對頭發的生長非常有好處,可多吃豆制品、乳制品、海鮮等食物。其次,要保持頭發的清潔,避免用太熱的水喝堿性清潔品洗頭發,多做頭部按摩,促進血液循環,出門時還要適當給秀發防曬,以防紫外線損傷頭發。另外,防治脫發還須不熬夜、不過度飲酒、不吃辛辣油膩食物。 文章來源:網絡 圖片來源:pixabay

    • //www.ergixb.com.cn/article/53004.html
      當傳統遇上現代:中國結形的溫暖靠墊

      在我們身邊,中國結的用途通常是作為裝飾品或首飾,但是您有想過中國結也能有更居家、更現代的一面嗎?以下這組名為NotKnot的靠墊由來自冰島的設計師Ragnheieur ?sp創作。雖然看上去像是中國結,但是設計師在自己的網站上解釋說,她的靈感來自于偵察兵常用的打結方式。