生態互助 居家尚美 健康美食 樂活家庭 閱讀慢活

熱文推薦:

新11选5走势图带连线 www.ergixb.com.cn 查看最新文章»

愛干凈的大腦:利用睡眠開啟“自潔”模式

2019/11/09

中科院青促會 戴輯(中科院深圳先進技術研究院) 評述論文:Coupled electrophysiological, hemodynamic, and cerebrospinal ...

養肝等于養命!這樣喝水能養肝,醫生,請堅守這5個習慣

健康始于喝水,終于喝水;喝水是一件小事,但卻是一件和健康密切相關的事情。肝臟是身體...

“熬夜變笨”終于被科學證實

你的大腦,在睡著后被悄悄清洗! 波士頓大學科學家一項最新成果登上了Science,科學家們...

養肝等于養命!這樣喝水能養肝,醫生,請堅守這5個習慣

2019/11/07 Water
健康始于喝水,終于喝水;喝水是一件小事,但卻是一件和健康密切相關的事情。肝臟是身體中重要的解毒器官,同時肝臟也是身體中擔任消化和代謝的主要器官,它健康才能保證身體的正常運轉。當喝水與肝臟健康碰撞的時候,靠譜的飲水習慣...

“熬夜變笨”終于被科學證實

2019/11/07 Water
你的大腦,在睡著后被悄悄清洗! 波士頓大學科學家一項最新成果登上了Science,科學家們拍下了大腦在睡著后的自我“洗腦”過程。 紅色的血液會周期性流出大腦,藍色的腦脊液趁機涌入,清除毒素,包括導致阿爾茲海默癥(俗稱老年癡呆癥,...

常吃這幾種食物,對腸道好,能?;は】?/a>

2019/11/06 Water
慢性消化問題,自身免疫性疾病或慢性炎癥都可以導致腸道問題,而腸道疾病也會影響身體的其他部位。選擇一些食物可以幫助減少炎癥,有助于消化和治療腸道。 有哪些食物可以治愈腸道,減少炎癥? 1、動物蛋白 動物蛋白質對腸道具有極強...

肚子常脹氣?這些妙招幫你緩解

2019/11/05 Water
脹氣是一般人最常見的癥狀,大部分的氣體是從外而來,可能在說話、吃東西、喝飲料時進入體內。 脹氣發生的原因相當復雜,是綜合了神經生理、社會心理及飲食等各方面條件所造成的。正常情況下人體腸胃道內的氣體體積應小于200毫升,但...

安部司 日本“添加劑之神”的懺悔,告訴你什么東西不能吃

2019/10/29 Water
這是一則數年前就引起很大轟動的故事,可惜添加劑的問題并未因此而絕跡于市。 什么是食品添加劑?簡單說,凡是廚房里沒有的東西、想象不到的東西,就是食品添加劑。遇到他們時一定小心! 從事食品添加劑工作20多年,人稱“添加劑活辭典...

秋季養生五要訣

2019/10/25 Water
秋天是萬物成熟收獲的季節,也是人體陽消陰長的過渡期。因此,秋季養生,無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律,以養收為總的原則。具體來說,有下面5個要訣: 忌悲 中醫理論認為,秋天對應的臟器是...

美容覺真的有效 不想老得快“這時間”趕快睡

2019/10/24 Water
人的睡眠結構分為“快速動眼期(REM)”和“非快速動眼期(NREM)”,兩者會交替出現。其中,REM和腦部的發展及記憶、學習都有關聯,而且對腦細胞的修補非常重要;而NREM則會幫助身體組織的修補。NREM又可細分為4期,第1、2期是淺睡期,可...

小腹凸別輕忽 6癥狀骨盆歪斜警訊

2019/10/24 Water
久坐使背肌與臀肌僵硬無力,導致骨盆后傾,容易駝背,身體重心大多會放在胸椎連接腰椎的位置,站立、走路時重心偏后,也因為腰椎曲線變直,腰椎關節壓力過大,再加上臀肌無力而動用到腰部肌肉幫助維持平衡,同樣容易造成腰痛,也經常...

霜降后 如何養生?

2019/10/24 Water
10月24日是霜降,是秋季的最后一個節氣。霜降分為三候:“一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯?!?霜降養生知多少 臨近霜降,天氣明顯轉涼,據中醫科葉麗紅副主任醫師介紹說,最近早晚溫差比較大,沒有及時添加衣物,感冒咳嗽、...