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娘惹風情追憶之旅

2019/10/24

在山上長大的峇峇彭俊偉,從小看外婆搗鼓各種香料、熟練起灶,烹制出一道道美味的娘惹佳肴。色香味濃的娘惹菜,于他來說,是...

英國營養師列健康飲食菜單 建議中國人這么吃

中新網10月22日電 英國國際醫院集團(IHG)臨床營養師喬治·哈姆林-威廉姆斯(George Hamlyn...

少吃“三白”,多吃“三黑”,延年益壽身體倍兒棒

阿拉伯有句諺語:“有健康即有希望,有希望即有一切?!畢胍】黨な?,平時飲食還得多注意...

英國營養師列健康飲食菜單 建議中國人這么吃

2019/10/23 Water
中新網10月22日電 英國國際醫院集團(IHG)臨床營養師喬治·哈姆林-威廉姆斯(George Hamlyn-Williams)研究了世界肥胖問題,分析了諸多減肥方法,為多個國家的民眾列出了寶貴建議和有益飲食習慣清單。這些清單,你能遵守么? 中國:每日7...

少吃“三白”,多吃“三黑”,延年益壽身體倍兒棒

2019/08/29 Lindsey
阿拉伯有句諺語:“有健康即有希望,有希望即有一切?!畢胍】黨な?,平時飲食還得多注意,管住嘴,吃得合適,吃得營養。

13種常見蔬菜的健康指數排名,看看你吃的健康么?

2019/08/28 Lindsey
最近,美國《糧食日報》按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項目給餐桌上出現率最高的26種蔬菜的營養打分,最終得出了蔬菜營養指數的最新排名。

末伏炎熱高溫,多喝這碗粥,清涼養生又開胃,簡單還健康

2019/08/12 Lindsey
天氣熱的吃不下飯,想要吃的清爽,不如跟小編一起每天一碗粥,消暑養胃全都有~

紅豆不只解相思,還能補血排毒養顏,推薦9個紅豆膳食譜

2019/08/08 Lindsey
紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能,紅豆種子可供食用與藥用,常用于煮粥、制豆沙。

食譜|這樣做甜菜根,顏高營養好味道

2019/07/31 Lindsey
甜菜根中具有自然紅色維生素B12和優質的鐵質,是女士與素食者補血的最佳自然營養品?;購邢嗟筆康拿駒?,有調節軟化血管的硬化強度和阻止血管中形成血栓,對治療高血壓有重要作用。

食譜 ?▏黃花菜,夏天的安神菜

2019/07/20 Lindsey
隨著氣溫越發升高,不少人會經常出現口干舌燥、愛發無名火的情況,這是肝火過盛的表現?;蘋ú四芙蹈位?,同時對于夏季經常出現的神經衰弱、心煩不眠、體虛浮腫等癥狀也有不錯的食療效果。

關于黃瓜,你需要知道這些事……

2019/07/15 Lindsey
一到夏季,黃瓜就成了家中的“??汀?。特別是天氣熱的時候,來根黃瓜,既解渴又除熱。但不少人應該都有這樣的經歷——吃完黃瓜,嘴唇會有一種澀感。有人擔心是黃瓜上殘留的農藥導致的,事實真是這樣嗎?

食譜 | 香菇的12種做法,除了香還是香~

2019/07/01 Lindsey
香菇,一種自帶香氣的菌類,更是有名的“山珍”。它香味很獨特,也很濃郁,其中,干香菇要比新鮮的香菇還要香,有“一朵鮮一鍋”美譽,比如燉湯時,放一兩朵,整鍋湯會更鮮更美味。因此,深得很多人喜歡。